Bons Hábitos Alimentares

Copiado por mim mesmo, 29/Nov/2007, de um Cartaz na Seção de Nutrição do Posto de Assistência Médica (PAM) Rodolpho Rocco, também conhecido como PAM de Del Castilho, Rio de Janeiro:

"Hoje em dia cresce a consciência de que tudo que comemos influi em nossa saúde, mesmo que a longo prazo!

Infelizmente, muitos só começam a admitir esse fato quando já estão sofrendo as consequências de hábitos alimentares inadequados, alguns estão enraizados como o consumo excessivo de gordura ou o ato de comer em demasia.

Todos os que já passaram por algum tipo de regime sabem como é difícil perder o excesso de peso e compreendem que, se tivessem agido preventivamente, teria sido bem mais fácil.

Os bons hábitos alimentares devem ser assimilados desde cedo, para que possam persistir ao longo da idade adulta e trazer benefícios para a nossa saúde durante a vida inteira."